Kontakt

Twoje ciało jest zawsze tu i teraz.
Oddycha, filtruje, trawi, po prostu żyje!
Pozwól by zharmonizowało się i uzdrowiło
dzięki Twojej uwadze :)

Uważny ruch to szereg korzyści: 

• lepsze ukrwienie i odżywienie stawów 

• zwiększona pojemność życiowa płuc i silniejsze mięśnie oddechowe 

• zdrowe ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi

• wyższa wydajność umysłowa i pamięciowa 

• satysfakcja i lepsza samoocena 

• rozładowane negatywne emocje i myśli

• bezcenny kontakt ze sobą poprzez troskę ciało, oddech i umysł