Kontakt
Zadbaj o siebie już dziś i zgłoś się na zajęcia indywidualne!
Zadbaj o siebie już dziś i zgłoś się na zajęcia indywidualne!
Jeśli chcesz dołączyć do zajęć grupowych, zapraszam do kontaktu na powyższy e-mail lub przez formularz
Twoje ciało jest zawsze tu i teraz.
Oddycha, filtruje, trawi, po prostu żyje!
Pozwól by zharmonizowało się i uzdrowiło
dzięki Twojej uwadze :)
Twoje ciało jest zawsze tu i teraz.
Oddycha, filtruje, trawi, po prostu żyje!
Pozwól by zharmonizowało się i uzdrowiło
dzięki Twojej uwadze :)
Uważny ruch to szereg korzyści:
lepsze ukrwienie i odżywienie stawów
zwiększona pojemność życiowa płuc i silniejsze mięśnie oddechowe
zdrowe ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi
wyższa wydajność umysłowa i pamięciowa
satysfakcja i lepsza samoocena
rozładowane negatywne emocje i myśli
bezcenny kontakt ze sobą poprzez troskę ciało, oddech i umysł