Wakacje z jogą
• 26 VII-1 VIII •

Serdecznie zapraszam na wakacje z jogą na Mazurach

To wspaniały czas na odpoczynek ciała, wyciszenie umysłu, spokojny kontakt
ze sobą i bujną przyrodą.

W programie, oprócz harmonizujących sesji jogi, oddechu i medytacji, oferuję:

  • niezwykle wzmacniające spacery na powitanie słońca wśród śpiewu ptaków,

  • kojące kąpiele słoneczne na mazurskich łąkach,

  • genialne nicnierobienie w hamaku ;)

Miejsce:

  • Mazurskie Siedlisko Ekspresji to schowane wśród wsi miejsce sielskiego wypoczynku. Wymarzone na urlop dla ceniących ciszę i przyrodę oraz doskonały punkt wypadowy na wycieczki np.: do Wojnowa, gdzie stoi cerkiew i dawny klasztor staroobrzędowców.

  • Ce siedlisko tylko do naszej dyspozycji:
    salon z kominkiem, taras
    z widokiem na przepastne łąki, staw i sauna sucha :)

Zakwaterowanie: w pokojach 2- i 3- osobowych

Wyżywienie: 3 wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja)

Program

Różnorodny i bogaty w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce bez ograniczenia wiekowego i sprawnościowego zawierający:

2 sesje jogi dziennie, ćwiczenia oddechowe, naukę medytacji, wykłady i filmy o jodze, zdrowym żywieniu oraz ognisko.

Warsztaty zaczynamy obiadem w poniedziałek o godzinie 13:00, a kończymy obiadem w niedzielę ok godziny 13:00

Proponowany plan dnia:

  • 08:00-09:00 medytacja, pranajama

  • 09:00 pyszna owsianka

  • 10:00-12:00 asany

  • 12:30 obiad

  • 16:30-18:30 asany oraz relaks / wizualizacja

  • 18:30 kolacja

  • 19:30 sauna, filmy, wykłady, rozmowy przy herbacie, ognisku

Wyjazd kameralny. Ilość miejsc: 10.

Inwestycja: jedynie 1650 złotych przy rezerwacji do 10 czerwca.
Po tym terminie 1800 złotych.

W cenę wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie oraz udział we wszystkich zajęciach i wykładach.

Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 400 zł zadatku na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584.

Tytuł przelewu: wakacje oraz nr tel. kontaktowego.