Joga na Warmii
• 17-20 VI•

Serdecznie zapraszam na letni weekend z jogą na Warmii

Te trzy doby w spokojnym otoczeniu z pewnością Cię odprężą i zrelaksują. Skorzystaj z okazji by pobyć z samym sobą, przyrodą oraz przywrócić sobie witalność na początek lata!

W programie, oprócz harmonizujących sesji jogi, oddechu i medytacji, oferuję:

  • spacery po okolicznych lasach,

  • obserwacje cudu nieskażonej natury

  • i zwierząt leśnych wychodzących na łąkę

  • oraz niezwykłe podróże w głąb siebie podczas sesji relaksacyjnych.

Miejsce:

  • Kaszuny to mała warmińska wieś, letnisko schowane głęboko wśród, pól, łąk i lasów gdzie
    o świcie dzień wita śpiew ptaków, a żegna rechot kumaków. Piękne sosnowe, grzybowe lasy, dużo zwierząt i ptaków np. orły, żurawie, bociany
    (także czarne), derkacze, dudki, wilgi, gile i inne śpiewające drobiazgi.

  • Doskonały punkt wypadowym na wycieczki rowerowe np.: Żywkowo - największe skupisko bocianów w Polsce, Pieniężno - wąwóz widokowy, Lidzbark Warmiński zamek biskupów warmińskich i termy warmińskie, zabytkowe kościoły pielgrzymkowe w Krośnie
    i Chwalęcinie.

  • Duży ogród warzywny i sad oraz masa ziół, które są pasją gospodarzy.

Zakwaterowanie: w pokojach 3- i 4-osobowych z łazienkami.

Wyżywienie: 3 wegetariańskie posiłki dziennie

Program

Różnorodny i bogaty w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce, bez ograniczenia wiekowego i sprawnościowego zawierający:

2 sesje jogi dziennie, ćwiczenia oddechowe, naukę medytacji, wykład/film o jodze/ zdrowym żywieniu oraz ognisko.

Zaczynamy obiadem w czwartek o godzinie 13:30 i kończymy obiadem w niedzielę.

Proponowany plan dnia:

  • 08:00-09:00 medytacja, pranajama

  • 09:00 pyszna owsianka

  • 10:00-12:00 asany

  • 12:30 obiad

  • 16:00-18:00 asany oraz relaks/ wizualizacja

  • 18:00 kolacja

  • 19:00 filmy, wykłady, rozmowy przy herbacie, ognisku

Wyjazd kameralny. Ilość miejsc: 12.

Inwestycja: jedynie 880 złotych.

W cenę wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie oraz udział we wszystkich zajęciach i wykładach. Dojazd na miejsce we własnym zakresie.

Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 250 zł zadatku na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584.

Tytuł przelewu: Kaszuny + nr tel. kontaktowego.