nazwa lub miejsce
• YY XXXX •
Serdecznie zapraszam na jogiczne wakacje w Lipowym Domu
To wspaniały czas na odpoczynek ciała, wyciszenie umysłu, spokojny kontakt ze sobą i przyrodą.
W programie, oprócz harmonizujących sesji jogi, oddechu i medytacji, oferuję:
niezwykle wzmacniające spacery na powitanie słońca wśród śpiewu ptaków,
rozweselające gry na mazurskich łąkach,
kojące relaksacje nad jeziorem.
Miejsce:
Lipowy Dom położony jest pośród morenowych pagórków, nad samym jeziorem, w sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. Wymarzone miejsce na urlop dla ceniących ciszę, spokój i nieskażoną przyrodę i doskonały punkt wypadowym na wycieczki rowerowe np.: do Wojnowa- wsi, gdzie stoi cerkiew
i dawny klasztor staroobrzędowców. Dodatkowo w niedalekiej Ukcie można skorzystać z prawdziwej mazurskiej bani. Cały ośrodek tylko do naszej dyspozycji, salon z kominkiem, taras z widokiem na piękne jezioro i prywatny pomost nad jeziorem!
Zakwaterowanie: w pokojach 2- i 3- osobowych (z łazienkami i bez)
Wyżywienie: 3 wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja) z warzyw z ekologicznego ogrodu przygotowywane przez gospodynię w piecu węglowym i chlebowym.
Program
Różnorodny i bogaty w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce bez ograniczenia wiekowego i sprawnościowego zawierający:
2 sesje jogi dziennie, ćwiczenia oddechowe, naukę medytacji, wykłady i filmy o jodze, zdrowym żywieniu oraz ognisko.
Zaczynamy sesją w czwartek o godz. 16-ej, a kończymy w niedzielę ok. godz. 17-ej.
Proponowany plan dnia:
08:00-09:00 medytacja, pranajama (ćwiczenia oddechowe)
09:00 pyszna owsianka
10:00-12:00 asany
12:30 obiad
16:00-18:30 asany oraz relaks / wizualizacja
19:00 kolacja
20:00 filmy, wykłady, rozmowy przy herbacie, ognisku
Inwestycja: jedynie 1590 złotych przy rezerwacji do 15 czerwca. Później 1690 złotych.
W cenę wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie oraz udział we wszystkich zajęciach i wykładach. Dojazd na miejsce we własnym zakresie.
Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 400 zł zadatku na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584.
Tytuł przelewu: joga lipowo oraz nr tel. kontaktowego.